戴眼镜会导致近视加深?专家:这是常见误区
暑假期间,戴眼导孩子们可以暂时脱离课堂,镜会近视加深但反而很多孩子近视增加更快。误区在享受假期的戴眼导同时,家长应如何引导孩子科学用眼,镜会近视加深预防近视和近视加深?
中山大学中山眼科中心屈光与青少年近视防控科主任杨晓在近日举行的误区“岭南时令与健康”座谈会上表示,暑假期间孩子们虽然脱离了课堂,戴眼导但是镜会近视加深有些家长会给孩子报各种课外学习班,也有些家长因担心孩子外出,误区会放任孩子在家看电子产品,戴眼导因此许多孩子的镜会近视加深近距离用眼时间反而增加了,而另外一方面,误区由于宅在家里,戴眼导没有规律的镜会近视加深户外活动,一增一减导致了近视增加更快。误区
杨晓表示,暑假期间,她建议家长带孩子进行大量户外活动,以弥补平时户外活动的不足。“平时建议每天2小时户外活动,暑假有时间可以增加到每天4小时。户外活动的强度越大,近视防控效果越好。”杨晓称,户外活动的关键是“户外”,是为了让孩子接触自然光线,也就是说只要增加白天在户外的时间就行。家长如果想给孩子报课外班,可以多选择在户外进行的一些体育项目,例如足球、篮球等。
如果参加室内的学习项目,要养成孩子良好的用眼习惯。她建议采用“20-20-20”和“一拳一尺一寸”的法则。意思是每近距离用眼20分钟就望向远方(20英尺≈6米远处)20秒。读写的时候保持胸口离桌子一拳,眼睛离书本一尺,指尖离笔尖一寸。
此外,她建议抽空带孩子进行每半年一次的眼科检查,了解孩子的视力状况,针对性地预防和干预。如果检查发现近视增长过快,需要在医生的建议下及时采用一些近视防控方案,如低浓度阿托品滴眼液、离焦框架镜或OK镜等。
而在普通群众保护眼健康方面,首先,保持良好的生活习惯是护眼的关键。“充足的睡眠对于眼睛的健康至关重要,熬夜不仅会导致眼睛干涩、疲劳,还会增加眼疾的风险。”杨晓建议大家每晚保持7小时至8小时的高质量睡眠,此外还需要注意均衡饮食,多运动,保持良好的心情。
同时,建议大家在使用电子产品时,保持适宜的光线和距离,避免在过暗或过亮的环境下阅读或使用电子产品,建议大家每隔45分钟至1小时就远眺或闭眼休息一会儿,
关于眼健康的误区,常见的有认为戴眼镜会导致度数加深。杨晓解释,实际上近视度数的加深与遗传因素、用眼习惯不好、户外时间少等多种因素有关,与戴眼镜无关。相反,合适的眼镜可以有效地矫正视力,减轻眼睛的负担。
另一个常见的误区是认为成年后视力就稳定了,就不需要再关注眼健康。实际上,随着年龄的增长,眼睛也会出现一系列的问题,如视视频终端综合征、干眼症、老花、白内障等。因此,她建议大家定期做眼科检查,及时发现并处理眼部问题,保护好自己的眼健康。(记者蔡敏婕)
[ 责编:李然 ] 阅读剩余全文()相关阅读
您此时的心情
新闻表情排行 日/周- 开心 0
- 难过 0
- 点赞 0
- 飘过 0
视觉焦点
我国中医药标准体系框架基本建立
让健身成为生活新常态
最热文章
- 自然资源部:2021年我国地质灾害防治工作取得积极成效 1
- 今天是“世界工程日” 全球举办庆祝活动 2
- 工信部:2021年计划新建5G基站60万个 3
- 科学家揭示疟疾媒介按蚊婚飞和求偶的奥秘 4
- 科学家在缅甸琥珀中发现一亿年前“萤火虫” 5
- 北京将在光电子、区块链等领域布局新型研发机构 6
- 科技部:北京国际科创中心要更多地解决0到1的问题 7
- 北京怀柔科学城:“科学+城”的城市框架扎实起步 8
- 第十五届中国智能交通年会(ITSAC 2020)在深圳开幕 9
- 2020世界新能源汽车大会将于9月底在海口举办 10
独家策划
打喷嚏、流鼻涕?许多感冒相似症状后隐藏的其实是这病
皮肤过敏千万不能滥用药膏 别等到“烂脸”才后悔
送花表达爱意?小心花粉过敏,让浪漫变悲剧
皮肤过敏是因为免疫力低?你错了!
又到花粉过敏高发期 别让这些身体部位“遭罪”
皮肤过敏能自愈吗?这几招教你缓解皮肤过敏
- 光明日报社概况
- 关于光明网
- 报网动态
- 联系我们
- 法律声明
- 光明网邮箱
相关文章
- 24小时热图 乘市郊“慢火车” 感受乡村“慢旅游”“消防奥运会”在哈尔滨市举行白露时节秋收忙“摩羯”登陆海南文昌 风力超17级您此时的心情新闻表情排行日/周开心0难过0点赞0飘过0推荐阅读2024-09-20
西安警方通报“一男童在托管机构被殴打受伤”:涉事工作人员已被传唤到案
8月22日晚,陕西省西安市公安局新城分局发布警情通报:2024年8月20日18时许,我局胡家庙派出所接家属报警称,男童张某在托管机构被殴打受伤。现查实,2024年8月20日10时许,托管机构工作人员王2024-09-20- 《四方馆》《燃烧的月亮》《打黑》《阴阳师0》《恰好去远方》《喜剧之王单口季》《音乐缘计划》《九部的检察官》《她和她的他们》《熊猫一家人》《孤舟》《小夫妻》《四海重明》《十天之后回到现实》《唐朝诡事录》2024-09-20
真相背后/命案启示录之悬岸 2024✨【完结】【臻彩视听】【TV直流/无广告版】【4K/杜比音效】✚【1080】
某天深夜,海滨小城的老城区里,发生了一起离奇命案,当地颇有名望的老人关敬堂,惨死在自家别墅之中。刑警队长安平韩栋 饰)临危受命,省厅高材生尚婕屈菁菁 饰)主动请缨,二人全力配合,展开了细致入微的调查日2024-09-20- “杭州发布”微信公众号9月10日消息,2024年7月24日含)至2024年12月31日含)期间,个人消费者报废或转让变更除外)本人名下乘用车,并在杭州购置7座以下含7座)新乘用车,可申请一次性最高182024-09-20
发帖时添加相关网盘类别标签(如阿里链接添加阿里云盘,夸克链接添加夸克网盘等)!!!
由于本论坛没有对用户所发网盘资源类别做限制,导致帖子中有各类网盘链接,为了方便用户转存网盘资源,发帖的用户在发帖时比须加上相应网盘标签,如阿里云盘、夸克网盘、百度网盘、迅雷云盘,以上网盘发帖的较多,本2024-09-20
最新评论